Comment créer une routine du matin idéale pour votre enfant ?

Vous souhaitez instaurer une routine du matin pour votre enfant ? Mettre en place une routine dès le plus jeune âge facilite le quotidien, aide l’enfant à gagner en autonomie et transforme les matins en moments plus fluides et apaisés. Toutefois, selon le rythme de l’enfant, il n’est pas toujours évident de savoir par quoi commencer et dans quel ordre. Cet article vous livre les étapes clés de la routine matinale idéale pour enfant. De l’organisation du matin avant l’école aux tableaux de routine, vous saurez créer le rituel adapté à votre enfant.

Comment mettre en place une routine du matin selon l’âge de votre enfant ?

Si vous avez plusieurs enfants, vous avez peut-être déjà observé que chacun vit le réveil différemment.

C’est pourquoi, en tant que parent, vous pouvez mettre en place une routine matinale selon le rythme de votre enfant, de son niveau de développement ou encore de ses intérêts. Par exemple, vous pouvez décider d’impliquer davantage votre petit dans sa routine en le laissant choisir ses vêtements ou préparer la table du petit déjeuner, ce qui vous permettra de partager un moment de complicité.

Routine matinale pour tout-petits (1-3 ans)

Si vous avez un enfant en bas âge, vous pouvez instaurer une routine simple, prévisible et rassurante qui suit toujours le même ordre :

1. Un réveil tendre : vous pouvez commencer la journée par un moment de tendresse pour réveiller votre enfant en douceur et établir une connexion positive.
2. Un petit déjeuner léger : vous pouvez lui proposer un petit déjeuner simple comme un fruit coupé en morceaux ou un yaourt, qu’il pourra manger seul avec ses mains ou une petite cuillère.
3. Une bonne hygiène de base : privilégiez une toilette simple comme le lavage des mains et du visage ainsi que le brossage des dents.
4. Un temps d’habillage : aidez votre petit à s’habiller en l’encourageant à participer dès que possible. Par exemple, vous pouvez lui demander de glisser lentement ses mains pour enfiler les manches de son pull.
5. Un moment de jeu calme : prévoyez un court moment de jeu calme avant de démarrer la journée comme chanter une chanson ou lire un livre. Cela l’aide à réguler son énergie.

📌Exemple - un magazine Fleurus Presse pour démarrer la journée en douceur :

Vous pouvez vous appuyer sur un magazine Fleurus Presse dédié à l’éveil des tout-petits comme Papoum pour instaurer un moment calme après le réveil. Installez-vous quelques instants sur le canapé du salon avec votre enfant et feuilletez-le avec lui. Vous pouvez lui demander aussi de tourner les pages et de nommer ce qu’il voit dans les images.

Routine matinale pour les enfants en âge préscolaire (3-5 ans)

À cet âge-là, votre enfant commence à aimer faire comme les grands. Vous pouvez prévoir une routine plus structurée avec des responsabilités simples du moment qu’elle suit toujours un ordre logique :

1. Le réveil et la préparation : vous pouvez utiliser un réveil-matin pour faire prendre conscience à votre enfant du moment du lever. Encouragez-le à faire sa toilette et à s’habiller avec des vêtements préparés la veille.
2. Le petit-déjeuner : proposez-lui un petit déjeuner équilibré et interactif pour encourager votre enfant à le préparer et le responsabiliser. Par exemple, vous pouvez lui proposer de verser son lait dans son bol ou de tartiner lui-même son pain avec votre aide.
3. Une bonne hygiène de base : privilégiez une toilette simple comme le lavage des mains et du visage ainsi que le brossage des dents
4. Le rangement : demandez à votre enfant de faire son lit ou encore de ranger son pyjama pour l’aider à développer son sens de l’organisation.
5. La préparation pour sortir : vous pouvez demander à votre enfant d’enfiler ses chaussures et son manteau pour le responsabiliser davantage.

Pour aller plus loin, découvrez aussi notre article dédié à la routine d’un enfant de 3 ans afin d’adapter les habitudes du matin à son rythme et à ses besoins.

📌Exemple concret - un magazine avant d’aller à l’école :
Avant de préparer le départ pour l’école, vous pouvez prévoir quelques minutes calmes avec un magazine comme Abricot. Par exemple, choisissez une histoire courte où les héros découvrent la vie à la maternelle et proposez à votre enfant de deviner ce qui va se passer. Un moment tendre qui aide votre enfant à se projeter dans sa journée d’école ! 😉

Routine matinale pour les enfants en âge scolaire (6 ans et plus)

À partir de 6 ans, votre enfant entre à l’école élémentaire. Vous pouvez ainsi instaurer une routine plus détaillée qui prend en compte les exigences scolaires :

1. Un réveil précis : établissez une heure précise pour le réveil ainsi qu’un temps nécessaire pour faire sa toilette et s’habiller avant l’horaire de classe.
2. Un petit déjeuner nutritif : vous pouvez prévoir un repas nutritif pour favoriser sa concentration en classe. Par exemple, vous pouvez lui proposer un petit-déjeuner salé appétissant, pour lui donner envie de manger dès le matin.
3. Une bonne hygiène de base : privilégiez une toilette simple comme le lavage des mains et du visage ainsi que le brossage des dents
4. Un moment d’activité : vous pouvez prévoir un moment calme comme lire quelques pages d’une histoire ou discuter d’un sujet qui lui plaît, pour démarrer la journée sereinement.
5. Un départ à l’école organisé : demandez à votre enfant d’enfiler son manteau, ses chaussures et de prendre son sac pour le faire gagner en autonomie.

📌Exemple concret - un magazine Fleurus Presse pour consolider le niveau de lecture :
Avant le départ pour l’école, vous pouvez proposer à votre enfant de lire quelques lignes d’un magazine pour enfants Fleurus Presse comme Je lis déjà. Par exemple, laissez-le lire à voix haute une courte histoire et demandez-lui de vous raconter ce qu’il a compris. Une excellente idée d’activité matinale pour renforcer sa confiance en lecture !

Quels sont les bénéfices d’une routine matinale pour enfant ?

L’instauration d’une routine matinale pour enfant lui procure un grand nombre de bénéfices nécessaires à son développement, son autonomie et son épanouissement personnel.

Zoom sur le tableau de routine

Si votre enfant a du mal à enchaîner les étapes le matin, vous pouvez mettre en place un tableau de routine pour l’aider à se repérer plus facilement. Concrètement, il s’agit d’un support visuel inspiré des principes Montessori, qui lui permet de voir ce qu’il doit faire, dans quel ordre, sans que vous ayez besoin de répéter chaque consigne. La routine devient alors plus accessible et facilement compréhensible pour les enfants. A titre d’exemple, vous pouvez disposer le tableau sur un mur de sa chambre et y apposer des images représentatives de chaque étape comme se laver le visage, s’habiller… Ainsi, votre enfant peut les suivre une par une en pointant chaque image, ce qui rend les matins plus ludiques et lui permet de progresser en autonomie.